DHEA水平异常对女性生育的影响及调理方法

女性dhea偏高什么意思？

　　人体内的荷尔蒙，各自有着自己的独特功能，且随着年龄有所增减，激素水平会有所下降，DHEA是由于女性随着年龄的增长，肾上腺的功能也会退化，可能只能达到年轻时候的50%，DHEA就是肾上腺所分泌的雄激素的来源的，女性也是需要雄激素的。

　　女性dhea偏高可能肾排泌能力下降。肾小球滤过率降低如急慢性肾功能衰竭肾小管重吸收增加，如甲减、应用生长激素等磷酸盐摄入过多。

　　美国的营养学家提出了8调理dhea的方法，供大家参考：

　　1、良好的饮食习惯

健康的脂肪消耗是产生DHEA所需的胆固醇的重要组成部分，健康的脂肪来源包括椰子制品、橄榄油、坚果、种子和ω-3鱼油补充剂；促进DHEA产生的健康蛋白质来源包括野生鱼类、放养的鸡肉、鸡蛋。

　　2、养成良好的睡眠习惯

保持良好的睡眠状态、尽量不要熬夜。

　　3、定期参加户外运动

到大自然中走走，呼吸外面的新鲜空气、大自然是最好的治疗者。

　　4、坚持体育锻炼

骑自行车、散步、跑步、举重、跳舞、瑜伽等，找到自己喜欢的运动，享受愉悦。

　　5、深呼吸减轻压力

定期练习深呼吸，将有助于放松肾上腺，保持自己的身体在一个安全，低压力的环境。

　　6、增加维生素D

多晒晒太阳或者使用高质量的补充剂可以提高维生素D3水平，可以促进DHEA提高。

　　7、芳香疗法

在海外非常流行的芳香疗法可以帮助减少压力和改善神经递质功能。此外，它们对抗衰老激素的产生有积极作用，常用的精油包括薰衣草、依兰，檀香和薄荷。

　　8、中医药调理

近年来，中医药已被更多的西方国家接受，包括国外专家也认为，中医药如红景天、五味子、人参等对DHEA的产生有积极作用。对于寻求助孕代妈服务的女性，了解DHEA水平对生育的影响至关重要，知名代怀机构常提供相关咨询。通过代生儿子计划，可以结合这些调理方法优化生育健康，代怀套餐可能包括激素平衡管理，而代怀包成功方案则强调全面的身体调理。